子宮脫垂係一種常見嘅婦科問題，尤其係生過BB、更年期後或者長期做粗重工作嘅女性，發生嘅概率會相對高啲。根據統計，大約有30%-50%嘅中年以上女性會遇到不同程度嘅子宮脫垂問題，所以及早瞭解風險同預防方法好重要。

子宮脫垂主要係因為盆底肌肉同韌帶鬆弛，令子宮位置下移，甚至突出陰道口。年紀大、多次順產、長期便祕或者經常拎重嘢嘅女性風險更高。初期可能冇明顯症狀，但隨住情況惡化，可能會覺得下腹墜脹、小便失禁或者行路唔舒服。

如果想減低子宮脫垂概率，可以從日常生活入手：
1. 產後及時做盆底肌訓練，例如凱格爾運動，幫助肌肉恢復彈性。
2. 避免長期便祕同拎太重嘅嘢，減少腹部壓力。
3. 保持健康體重，過肥會增加盆底負擔。
4. 更年期後女性可以考慮荷爾蒙治療，減慢組織退化。

如果已經有輕微症狀，深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議及早檢查，透過保守治療（如盆底康復訓練）改善情況。若情況嚴重，可能需要手術治療，而家嘅微創技術創傷小、恢復快。

定期婦科檢查係預防子宮脫垂嘅關鍵，尤其係高風險羣組，應該每年檢查一次。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅婦科評估同個性化治療方案，幫助女性維護盆底健康。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）