好多準媽咪都會經歷孕吐嘅困擾，但系你知唔知孕反最嚴重系咩時候？其實孕吐最嚴重嘅時期通常繫懷孕第6-8周，大概系發現懷孕後嘅2-4周內。呢個時候體內荷爾蒙變化最大，特別系人絨毛膜促性腺激素（hCG）水平急劇上升，導致噁心嘔吐嘅症狀特別明顯。

大多數孕婦嘅孕吐症狀會喺懷孕第12-14周開始減輕，但都有部分媽咪會持續到16周甚至更耐。有啲媽咪可能仲會經歷”晚孕吐”，即繫懷孕後期又出現噁心症狀。如果孕吐好嚴重，影響正常飲食同生活，就要及時去深圳博愛曙光醫院婦科睇醫生。

爲咗減輕孕反，可以試下呢啲方法：

1. 少食多餐，避免空腹
2. 選擇清淡易消化嘅食物
3. 聞啲清新嘅氣味，如檸檬或薄荷
4. 保持充足嘅休息
5. 飲薑茶或者含薑糖

如果出現以下情況，一定要立即就醫：每日嘔吐超過3次、體重明顯下降、小便減少或顏色深、頭暈眼花等。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，嚴重嘅孕吐可能導致脫水同營養不良，需要專業嘅醫療幹預。

記住每個孕婦嘅體驗都唔同，冇必要同其他人比較。最重要系保持心情愉快，定期做產檢。如果真繫好唔舒服，可以嚟深圳博愛曙光醫院婦科諮詢專業醫生。

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