生完BB之後，好多媽媽都會遇到私密部位鬆弛同尿滲嘅問題，呢個係因為懷孕同分娩過程對盆底肌肉造成嘅壓力同損傷。盆底肌肉鬆弛會導致控制排尿困難，嚴重時甚至會影響日常生活。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，產後護理好重要，及早介入可以幫助恢復。
產後尿滲嘅主要原因係懷孕期間荷爾蒙變化同胎兒重量對盆底肌肉嘅長期壓迫，加上分娩時肌肉過度拉伸。輕微嘅情況可能只係打噴嚏或咳嗽時有少少漏尿，嚴重者行路或做運動都會控制唔到。如果唔及時處理，問題可能會隨年齡增長而惡化。
要改善產後鬆弛同尿滲，可以從以下幾個方面入手：
1. 凱格爾運動：呢個係最簡單有效嘅鍛煉方法，通過收縮放鬆盆底肌肉來增強肌力。每日堅持做3-4組，每組10-15次，慢慢就會見到效果。
2. 生物反饋治療：深圳博愛曙光醫院婦科引入先進嘅生物反饋儀器，幫助媽媽們更準確掌握肌肉收縮技巧，提升鍛煉效果。
3. 電刺激療法：對於肌肉力量較弱嘅產婦，醫生可能會建議配合低頻電刺激來激活盆底肌肉。
4. 生活習慣調整：避免提重物、控制體重、減少咖啡因攝入都有助改善症狀。
如果症狀嚴重或持續超過半年都無改善，可能要考慮陰道緊緻手術等治療方案。深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富嘅臨牀經驗，會根據每位媽媽嘅具體情況制定個性化治療方案。
記住，產後尿滲唔係老咗先會有嘅問題，年輕媽媽一樣要重視。及早開始護理，先可以避免問題惡化。如果發現有相關症狀，建議盡早搵專業婦科醫生評估。
深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號 · 大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。瞭解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。
地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
