好多媽咪生完BB之後，都會發現陰道變得鬆弛，呢個問題唔單止影響夫妻生活，仲可能導致漏尿等尷尬情況。今日我哋就嚟講下點解會出現陰道鬆弛，同埋有咩方法可以改善。
點解生產會導致陰道鬆弛？
自然分娩嘅過程中，BB經過產道時會撐大陰道，加上懷孕期間荷爾蒙變化令盆底肌肉變得鬆弛。如果媽咪本身肌肉彈性比較差，或者BB比較大，陰道鬆弛嘅情況就會更加明顯。
陰道鬆弛有咩影響？
陰道鬆弛唔單止會影響性生活嘅質量，仲可能導致壓力性尿失禁，即係咳嗽、打噴嚏或者跑步時會漏尿。長期落去，仲可能增加婦科炎症嘅風險。
點樣改善陰道鬆弛？
1. 凱格爾運動：呢個係最簡單又有效嘅方法，通過收縮盆底肌肉嚟增強肌肉力量。每日做幾組，堅持落去就會見到效果。
2. 陰道緊緻治療：而家醫院有啲非手術嘅治療方法，例如射頻或者激光，可以刺激膠原蛋白再生，幫助陰道恢復緊緻。
3. 手術治療：對於鬆弛情況比較嚴重嘅媽咪，可以考慮陰道緊縮術，不過呢個就要同醫生詳細商量。
深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生提醒，產後恢復好重要，媽咪們如果發現陰道鬆弛問題，最好及早諮詢專業醫生，根據個人情況選擇合適嘅治療方案。醫院提供專業嘅婦科檢查同治療，幫助媽咪們恢復健康。
預防重於治療
其實產後及早開始做盆底肌鍛煉，可以好有效預防陰道鬆弛。建議媽咪們生完BB之後，等身體恢復得差不多就開始做凱格爾運動，咁樣可以減輕陰道鬆弛嘅程度。
記住，陰道鬆弛唔係乜嘢大問題，只要及早關注同處理，大部分情況都可以得到改善。關鍵係要對自己嘅身體有信心，同埋搵到適合自己嘅解決方法。
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