好多女性都有過咁嘅經歷：一咳或者打噴嚏，下面 下麪就突然有尿漏出嚟，搞到好尷尬。呢種情況醫學上叫做「壓力性尿失禁」，通常同盆底肌鬆弛有關。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，呢個問題雖然常見，但唔使驚，而家醫學上有唔少方法可以幫到手。
點解會咳到漏尿？
盆底肌就好似一個網兜，負責託住膀胱同尿道。生仔、年紀大或者長期做粗重嘢，都可能令盆底肌變得鬆弛。當你咳、笑或者跳嘅時候，腹壓突然增加，盆底肌hold唔住，就會有尿漏出嚟。
有咩治療方法？
1. 盆底肌訓練：最簡單就係凱格爾運動，每日收縮盆底肌（好似忍尿咁）10秒，鬆開再重複，做幾組。堅持幾個月，好多人都會覺得有改善。
2. 物理治療：如果自己練效果唔明顯，可以去醫院做盆底肌電刺激治療，通過儀器幫肌肉恢復力量。
3. 手術治療：對於情況嚴重嘅患者，醫生可能會建議做個微創手術，例如尿道中段吊帶術，效果通常都幾好。
深圳博愛曙光醫院婦科醫生話，及早治療好重要，如果放任唔理，問題可能會越來越嚴重。而家嘅治療方法都好成熟，創傷又細，恢復得快，唔使太擔心。
如果你都有咳到漏尿嘅困擾，建議盡早去睇醫生，等專業人士幫你評估同制定治療方案。記住，呢個問題好常見，唔使覺得難為情，及時處理先係最緊要。
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