好多女性都試過喺大笑、打噴嚏或者做運動時，突然有少少尿滲出嚟，呢種情況就係所謂嘅「女性尿滲」。雖然唔少人覺得尷尬唔敢講，但其實呢個問題好常見，尤其係生過BB或者年紀大啲嘅女性。今次就同大家講下女性尿滲嘅成因、症狀同埋點樣處理。

女性尿滲主要分兩種類型
最常見嘅係「壓力性尿失禁」，即係當腹部受壓（例如咳嗽、跳躍）時，膀胱控制不住而漏尿。另一種係「急切性尿失禁」，即係突然好急尿，未去到廁所就已經漏出嚟。有啲人甚至會兩種情況一齊出現，叫做「混合性尿失禁」。

點解會出現尿滲？
主要原因同盆底肌肉鬆弛有關，例如自然分娩、更年期荷爾蒙變化、長期便祕或者肥胖都可能導致。盆底肌肉就好似一個吊牀咁託住膀胱同尿道，如果呢組肌肉變弱，就控制唔住排尿。

有咩方法可以改善？
– 盆底肌訓練（凱格爾運動）：每日收緊肛門同陰道肌肉（似忍住放屁嘅動作），每次收緊5秒再放鬆，重複10-15次，堅持幾個月會見效
– 控制體重同避免便祕，減少腹部壓力
– 戒飲咖啡同酒精呢啲利尿飲品
– 必要時可以考慮物理治療或者手術

深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果尿滲已經影響日常生活，例如要經常換護墊或者唔敢出街，就應該及早求醫。而家有好微創嘅治療方法，例如尿道中段吊帶手術，復原快又有效。

唔好因為尷尬而拖延治療，尿滲問題越早處理效果越好。我哋醫院提供專業評估同個人化治療方案，幫助女性解決難言之隱。

深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號 · 大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。瞭解價格及預約掛號，請諮詢在線醫助。
地址：深圳羅湖區寶安北路2088號