盆底肌鬆弛係唔少女性都會遇到嘅問題，尤其係生過BB或者年紀大嘅女士更容易出現。盆底肌係支撐膀胱、子宮同直腸嘅肌肉羣，一旦鬆弛，就可能導致尿滲、下墜感甚至影響性生活。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，及早發現同治療可以避免問題惡化。

盆底肌鬆弛嘅常見症狀
如果你有呢啲情況，可能就要留意：
– 咳嗽、打噴嚏或者跑步時有尿滲（壓力性尿失禁）
– 成日覺得下腹有墜脹感，尤其係企得耐嘅時候
– 陰道鬆弛，影響性生活質量
– 嚴重時甚至可能感覺到有器官凸出陰道口

點解會盆底肌鬆弛？
除咗自然老化之外，懷孕同分娩係主要原因。順產時盆底肌會受到拉扯，而多胎或者BB比較大嘅情況下，損傷會更明顯。另外，長期便祕、慢性咳嗽或者經常搬重嘢，都會增加盆底肌負擔。

治療方法有咩選擇？
深圳博愛曙光醫院婦科提供多種治療方案，醫生會根據嚴重程度建議最適合嘅方法：
1. 凱格爾運動：最基礎嘅自我鍛煉，通過收縮盆底肌來增強肌肉力量，適合輕微鬆弛嘅患者。
2. 生物反饋治療：藉助儀器幫助患者更準確掌握收縮技巧，提高鍛煉效果。
3. 射頻或激光治療：刺激膠原蛋白再生，改善鬆弛情況，創傷小且恢復快。
4. 手術治療：對於嚴重脫垂嘅患者，可能需要通過手術修復支撐結構。

預防勝於治療
即使未出現症狀，產後女性同更年期女士都應該注意：
– 產後42天覆查時可以做盆底肌評估
– 避免長期搬重物或增加腹壓嘅動作
– 保持適量運動，維持健康體重

深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，盆底肌問題唔使怕醜，及早治療可以明顯改善生活質量。醫院提供舒適嘅就診環境同專業評估，幫助女士們解決難言之隱。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）