壓力性尿失禁係一種常見嘅婦科問題，尤其係生過BB、更年期女性或者長期做重體力勞動嘅女士更容易出現。當你咳嗽、打噴嚏、跳躍或者搬重物時，尿液不自覺咁漏出，呢種情況就係壓力性尿失禁。雖然唔會危及生命，但會影響日常生活同自信心，甚至令社交同運動都變得尷尬。

點解會出現壓力性尿失禁？
主要原因係盆底肌肉鬆弛或者受損，特別係懷孕同分娩會對盆底肌肉造成好大壓力。另外，更年期後雌激素水平下降，都會令尿道同陰道組織變得脆弱。肥胖、長期便祕或者慢性咳嗽都會增加腹腔壓力，加重尿失禁嘅情況。

有冇辦法改善？
首先可以試下 盆底肌肉訓練（凱格爾運動），每日堅持收縮同放鬆盆底肌肉，能夠有效增強肌肉力量。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，做呢個運動時要專注於盆底肌肉，避免用錯腹部或者大腿肌肉。如果體重超標，減肥都可以減輕對盆底嘅壓力。

對於症狀較嚴重嘅患者，醫生可能會建議 物理治療或者手術治療。物理治療包括生物反饋治療同電刺激，幫助患者正確收縮肌肉。如果保守治療效果唔理想，可以考慮微創手術，例如尿道中段吊帶術，手術風險低且恢復快。

幾時要去醫院睇醫生？
如果你發現尿失禁影響到日常生活，或者伴隨尿痛、血尿等症狀，就應該盡快求醫。深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業嘅檢查設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你制定個性化治療方案。

壓力性尿失禁雖然尷尬，但並唔係無藥可醫。及早發現同治療，可以大大提高生活質素。記住，呢個問題好常見，唔使覺得難為情，及時尋求專業幫助先係最明智嘅選擇。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）