子宮脫垂係指子宮從正常位置向下移位，可能進入陰道甚至突出體外。隨著年齡增長，特別係經歷過自然分娩嘅女性，子宮脫垂嘅概率會明顯增加。根據統計，約有30%-50%嘅更年期女性會有不同程度嘅子宮脫垂問題。

子宮脫垂嘅高風險人羣包括：
– 經歷多次自然分娩嘅女性
– 長期從事重體力勞動嘅人
– 有慢性咳嗽或便祕問題嘅患者
– 肥胖人士
– 更年期後雌激素水平下降嘅女性

預防子宮脫垂嘅有效方法：
1. 產後護理：分娩後應充分休息，避免過早進行劇烈運動或提重物。
2. 凱格爾運動：定期進行骨盆底肌肉鍛煉，增強支撐力。
3. 控制體重：保持健康體重，減少腹部壓力。
4. 治療慢性病：及時處理慢性咳嗽或便祕問題。

深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，如果出現下墜感、腰痠或陰道有異物突出等症狀，應及時就醫檢查。早期發現嘅子宮脫垂可以通過保守治療改善，嚴重情況則可能需要手術介入。

溫馨提示：定期婦科檢查能有效監測子宮健康狀況，特別是更年期女性更應重視。深圳博愛曙光醫院婦科中心擁有專業團隊，為女性提供全面嘅健康管理服務。

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