外陰鬆弛係唔少女士都會遇到嘅問題，尤其係生完BB或者年紀漸長之後。外陰鬆弛唔單止影響性生活質素，仲可能導致尿滲等尷尬情況。瞭解外陰鬆弛嘅原因，可以幫助我哋更好地預防同改善呢個問題。

外陰鬆弛嘅主要原因

1. 自然分娩：順產時，BB經過產道會撐大陰道，造成肌肉同韌帶鬆弛。生得越多，鬆弛情況通常越明顯。

2. 年齡增長：隨住年紀大，女性荷爾蒙分泌減少，會令陰道壁變薄，彈性下降。

3. 長期腹壓增加：慢性咳嗽、便祕或者經常搬重物，都會增加盆底肌壓力，導致鬆弛。

4. 體重變化大：短時間內大幅減肥或者增肥，都會影響盆底肌嘅支撐力。

5. 缺乏運動：長期缺乏運動，特別係唔做盆底肌鍛鍊，會加速肌肉鬆弛。

改善外陰鬆弛嘅方法

深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，輕度鬆弛可以通過凱格爾運動來改善。每日堅持做15-20分鐘，幾個月後就會見到效果。如果鬆弛情況比較嚴重，可以考慮非手術治療方法，例如射頻緊緻或者激光治療。

對於產後媽媽，最好喺產後42日覆查時評估盆底肌情況，必要時及早做修復治療。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅盆底肌評估同治療，幫助女士們恢復健康。

記住，外陰鬆弛唔係冇得救嘅問題，關鍵係要及早發現同處理。如果有相關困擾，建議盡早搵婦科醫生檢查，制定適合嘅治療方案。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）