生完BB之後，媽媽嘅身體需要一段時間恢復，其中子宮復位係非常重要嘅一環。子宮喺懷孕期間會膨脹好多倍，產後需要慢慢收縮返原來嘅大小。如果子宮復位唔好，可能會導致產後出血、感染等問題。
產後子宮復位嘅過程
正常情況下，子宮會喺產後6-8周內逐漸恢復。生完BB頭幾日，子宮會快速收縮，媽媽可能會感覺到輕微嘅宮縮痛，特別係餵母乳嘅時候，因為哺乳會刺激子宮收縮。子宮復位嘅速度同效果同媽媽嘅身體狀況、哺乳情況同休息質量有關。
點樣促進子宮復位
1. 及時排尿：產後要盡快排尿，避免膀胱過脹影響子宮收縮。
2. 適當活動：產後唔好成日臥牀，可以適當行嚇，幫助惡露排出同子宮復位。
3. 哺乳刺激：餵母乳可以促進催產素分泌，幫助子宮收縮。
4. 按摩子宮：輕輕按摩下腹部，可以刺激子宮收縮，加快復位。
如果產後子宮復位唔理想，或者出現持續腹痛、發燒、惡露異常等情況，建議盡快去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業團隊，提供產後康復評估同治療，幫助媽媽們順利度過產後恢復期。
產後護理小貼士
– 保持充足休息，避免過度勞累。
– 注意個人衛生，防止感染。
– 均衡飲食，補充營養，幫助身體恢復。
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