子宮下垂係一種常見嘅婦科問題，尤其系生過BB或者年紀大嘅女性容易出現。好多人都唔知點解會子宮下垂，其實同日常生活習慣同身體狀況有好大關係。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，瞭解子宮下垂嘅成因可以幫助我哋及早預防同治療。

子宮下垂最主要嘅原因系盆底肌肉鬆弛。懷孕同自然分娩會對盆底肌肉造成好大壓力，特別系順產嘅時候，肌肉同韌帶被過度拉伸，之後恢復得唔好就容易導致子宮下垂。多次懷孕同分娩會進一步增加風險，所以產後適當做盆底肌鍛鍊好重要。

除咗生育因素，長期便祕、慢性咳嗽或者經常拎重物都會增加腹壓，久而久之都會令子宮下垂。肥胖亦系一個危險因素，因爲多餘嘅脂肪會增加盆底嘅負擔。更年期後雌激素水平下降，都會令盆底組織變得鬆弛，增加子宮下垂嘅機會。

年紀大嘅女性特別要留意，因爲隨着年齡增長，肌肉同韌帶自然會變得鬆弛。有啲女性可能先天盆底肌肉比較弱，咁樣都會比較容易出現子宮下垂。長期做重體力勞動或者運動過度都可能系誘因之一。

深圳博愛曙光醫院婦科專家建議，如果發現有下腹墜脹、腰痛或者陰道有異物感等症狀，應該及時就醫檢查。輕微嘅子宮下垂可以通過盆底肌鍛鍊來改善，嚴重嘅就可能需要手術治療。平時注意避免拎重物、控制體重同治療慢性咳嗽都可以幫助預防子宮下垂。

預防永遠好過治療，女性朋友們應該多關注自己嘅盆底健康。如果有任何疑問，可以到專業醫院諮詢。深圳博愛曙光醫院婦科擁有經驗豐富嘅醫護團隊，可以爲女性朋友提供全面嘅診療服務。

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