子宮下垂系唔少產後女性或者更年期婦女會遇到嘅問題，成日覺得下腹墜脹、腰痠背痛，嚴重時甚至影響排尿同日常活動。深圳博愛曙光醫院婦科中醫師表示，中醫認爲子宮下垂同“中氣下陷”有關，通過辨證施治可以有效改善。

中醫點睇子宮下垂？
傳統中醫將子宮下垂歸爲“陰挺”範疇，主要同脾腎氣虛有關。脾主升提，當身體氣血不足時，就無力託住子宮；而腎虛則會令韌帶鬆弛。常見症狀包括：
– 站立耐咗下腹有明顯墜脹感
– 咳嗽或用力時感覺有異物突出
– 腰骶部持續性痠痛
– 排尿困難或尿頻

中醫調理三步曲
1. 中藥補氣升提
常用補中益氣湯加減，重用黃芪、黨蔘等補脾益氣的藥材。深圳博愛曙光醫院會根據每位患者體質調配個性化藥方，例如腎虛者會加入杜仲、續斷等補腎藥材。

2. 鍼灸刺激穴位
選取百會、氣海、子宮等穴位，通過鍼灸刺激增強盆底肌肉收縮力。臨牀數據顯示，堅持鍼灸治療3個月嘅患者七成以上有明顯改善。

3. 居家保健運動
推薦每日做提肛運動（凱格爾運動），簡單易學：收縮肛門肌肉5秒後放鬆，重複15次爲一組，每日做3組。配合艾灸關元穴效果更佳。

生活調理小貼士
– 避免長期站立或提重物
– 多食山藥、紅棗等健脾食材
– 控制體重減輕腹腔壓力
– 治療慢性咳嗽或便祕問題

深圳博愛曙光醫院婦科中醫提醒，輕度子宮下垂通過中醫調理效果顯著，但中重度患者可能需要結合現代醫學治療。建議及早到正規醫院評估，避免延誤病情。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）