好多生過BB嘅女性或者年紀漸長嘅女士都會遇到「下面 下麪鬆弛」嘅問題，唔單止影響夫妻生活，仲可能導致尿滲、分泌物增多等困擾。其實陰道鬆弛係常見嘅婦科問題，唔使太擔心，今日就等深圳博愛曙光醫院婦科專家同大家分享幾個改善方法。
點解會出現陰道鬆弛？
陰道鬆弛通常同以下原因有關：
1. 自然分娩：生BB時陰道肌肉會撐大，如果復原唔好就可能變鬆。
2. 年齡增長：隨住雌激素減少，陰道肌肉彈性會下降。
3. 長期便祕或咳嗽：腹壓增加都會令盆底肌鬆弛。
改善方法有咩選擇？
1. 凱格爾運動：呢個係最簡單又免費嘅方法，通過收縮盆底肌來增強肌肉力量，每日做幾組，堅持幾個月就會見到效果。
2. 陰道緊緻激光：適閤中度鬆弛嘅女士，利用激光刺激膠原蛋白再生，改善鬆弛問題。深圳博愛曙光醫院引入先進儀器，幫助唔少女士恢復自信。
3. 手術治療：如果鬆弛情況嚴重，可以考慮陰道緊縮術，醫生會根據個人情況制定方案。
點樣預防陰道鬆弛？
– 產後及早做盆底肌訓練
– 避免長期拎重物或劇烈運動
– 保持均衡飲食，攝取足夠蛋白質
深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，針對唔同年齡同情況嘅女士提供專業評估同治療方案。如果你都有陰道鬆弛嘅困擾，不妨預約檢查，等醫生幫你制定適合嘅改善計劃。
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