子宮內膜異位症係一種常見嘅婦科病，患者除咗要接受正規治療外，飲食上都要特別注意。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，有啲食物可能會加重炎症或影響荷爾蒙平衡，令病情惡化。以下就同大家講解下子宮內膜異位症患者要避免嘅食物。
首先，高脂肪食物要儘量少食。肥膩嘅肉類、油炸食品同全脂奶製品含有較多飽和脂肪，容易引發體內炎症反應。紅肉如牛肉、羊肉等都要控制分量，過量攝入可能刺激前列腺素分泌，加重經痛同盆腔不適。
其次，咖啡因飲品都係患者要避忌嘅。咖啡、濃茶同可樂含有咖啡因，會令血管收縮，可能加劇經期疼痛。酒精都會影響肝臟代謝雌激素嘅能力，導致荷爾蒙失衡，所以飲酒要適可而止。
另外，精製糖同加工食品都唔建議多食。蛋糕、餅乾同即食食品通常含有反式脂肪同添加劑，可能加劇炎症。大豆製品雖然健康，但含有植物雌激素，過量食用可能幹擾體內荷爾蒙，建議適量就好。
深圳博愛曙光醫院婦科團隊建議，患者可以多食富含Omega-3嘅食物，如三文魚、亞麻籽，有助減輕炎症。新鮮蔬果同全穀類食物都係好選擇，可以幫助維持荷爾蒙平衡。如果對飲食有疑問，最好諮詢專業醫生意見。
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