生完BB之後，好多媽咪都會遇到產後漏尿嘅問題，特別係打噴嚏、咳嗽或者做運動時，尿液會不自覺咁滲出。呢種情況雖然常見，但唔代表可以忽視。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，產後漏尿主要同盆底肌鬆弛有關，及早瞭解原因同採取措施，可以有效改善問題。
產後漏尿嘅主要原因
1. 盆底肌受損：懷孕期間，BB嘅重量同荷爾蒙變化會令盆底肌承受好大壓力，導致肌肉鬆弛。順產時，陰道擴張會進一步加重損傷，影響控尿能力。
2. 神經損傷：分娩過程可能會壓迫到控制膀胱嘅神經，令尿道括約肌功能變弱，造成漏尿。
3. 體重增加：懷孕期間體重上升，會加重盆底肌負擔，增加產後漏尿風險。
如果產後漏尿情況持續，建議盡早求醫，深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估同治療方案，幫助媽咪恢復健康。
點樣改善產後漏尿？
– 做盆底肌運動（凱格爾運動）：每日練習收縮盆底肌，可以增強肌肉力量，改善控尿能力。
– 控制體重：產後適量運動同均衡飲食，幫助減輕盆底肌負荷。
– 避免拎重物：產後初期盡量避免用力，以免加重盆底肌負擔。
– 尋求專業治療：如果症狀嚴重，可以考慮物理治療或者手術矯正，深圳博愛曙光醫院婦科團隊會根據個人情況制定合適方案。
產後漏尿雖然尷尬，但並唔係無辦法解決。及早關注同治療，可以有效提升生活質素。如果有疑問，建議搵專業醫生評估，確保恢復過程順利。
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