陰道鬆弛係唔少產後女性或者中年女士都會遇到嘅問題，除咗影響夫妻生活質素，嚴重時仲可能導致尿滲等尷尬情況。深圳博愛曙光醫院婦科醫生表示，陰道鬆弛其實可以通過正確方法改善，唔需要過分擔心。

陰道鬆弛嘅主要原因通常包括自然分娩、年齡增長導致膠原蛋白流失，或者長期慢性咳嗽等腹壓增加嘅情況。醫生指出，輕度鬆弛可以通過凱格爾運動（骨盆底肌肉訓練）來改善，每日堅持做3組、每組15次收縮，持續2-3個月就會見到效果。

對於中度以上嘅陰道鬆弛，深圳博愛曙光醫院提供專業評估同埋治療方案。非手術治療包括射頻緊緻療程，利用熱能刺激膠原蛋白再生；手術治療則有陰道緊縮術，適合鬆弛較嚴重嘅情況。醫生強調，無論選擇邊種方式，都要先由專業婦科醫生評估身體狀況。

預防陰道鬆弛都好重要：產後6周就可以開始做凱格爾運動、避免長期提重物、保持適量運動增強盆底肌肉。如果已經出現尿滲或者明顯不適，建議盡早求醫。

深圳博愛曙光醫院婦科提醒，陰道健康直接影響生活質素，千萬唔好因為尷尬而拖延治療。醫院設有私密診療空間，由經驗豐富嘅女醫生團隊提供專業服務。

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