好多女性朋友都想知道自己幾時排卵，尤其係計劃懷孕或者想瞭解自己身體狀況嘅時候。排卵係女性生理週期中好重要嘅一部分，掌握排卵嘅跡象可以幫助你更好地瞭解自己嘅身體。
排卵期常見嘅身體信號
1. 分泌物變化：排卵期間，陰道分泌物會變得透明、有彈性，好似雞蛋清咁，呢個係最明顯嘅信號之一。
2. 輕微腹痛：部分女性會感覺到下腹一邊有輕微脹痛，通常持續幾個鐘至一日，呢種痛叫「排卵痛」。
3. 體溫升高：排卵後，基礎體溫會上升約0.3-0.5°C，每日早晨起身前量體溫可以幫助判斷。
4. 乳房脹痛：荷爾蒙變化可能會令乳房變得敏感，呢個都係排卵期常見嘅現象。
點樣更準確咁判斷排卵？
除咗觀察身體信號，仲可以用排卵試紙或者去醫院做超聲波監測。排卵試紙可以檢測尿液入面嘅黃體生成素（LH），當LH水平升高，通常代表排卵即將發生。如果想去醫院檢查，深圳博愛曙光醫院嘅婦科醫生可以幫你做詳細嘅排卵監測，提供專業建議。
點解要關注排卵期？
知道排卵期唔單止對計劃懷孕有幫助，仲可以讓你更瞭解自己嘅月經週期。如果發現排卵異常，例如週期唔規律或者長時間無排卵，可能係身體發出嘅警號，建議儘早去醫院檢查。
深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊經驗豐富，可以提供排卵監測、荷爾蒙檢查等服務，幫助女性朋友更好地管理自己嘅健康。
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