好多女性都會遇到漏尿嘅問題，尤其係生完BB、更年期或者平時打噴嚏、咳嗽時，突然有尿液滲出，令人尷尬又困擾。其實，漏尿並唔係正常現象，而係一種常見嘅婦科問題，醫學上稱為「尿失禁」。只要及早瞭解原因並採取適當措施，呢個問題係可以改善嘅。
常見嘅漏尿原因
1. 壓力性尿失禁：最常見嘅類型，通常因為盆底肌肉鬆弛，導致腹壓增加時（如咳嗽、跳躍）出現漏尿。
2. 急迫性尿失禁：膀胱過度活躍，突然有強烈尿意，甚至未到廁所就漏尿。
3. 混合性尿失禁：同時有壓力性同急迫性嘅症狀。
生BB、更年期荷爾蒙變化、長期便祕或肥胖，都會增加漏尿嘅風險。如果唔及時處理，可能會影響生活質素同心理健康。
點樣改善漏尿問題？
1. 盆底肌訓練（凱格爾運動）：每日練習收縮盆底肌肉，可以增強控制力，改善輕度漏尿。
2. 調整生活習慣：避免拎重物、減少咖啡同酒精攝入，控制體重都有幫助。
3. 醫學治療：如果情況嚴重，可以考慮物理治療、藥物或手術，醫生會根據個人情況制定方案。
深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，可以為女性提供專業評估同個性化治療方案。及早檢查同幹預，可以有效改善漏尿問題，令生活更加輕鬆自在。
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