做完流產手術或者小產之後，女性嘅身體需要一段時間去恢復，呢段時間就係所謂嘅「小月子」。調理得當可以幫助身體快速復原，避免日後出現健康問題。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，以下幾點做小月子嘅注意事項，各位女士一定要留意。
1. 休息充足，避免勞累
小產後嘅身體比較虛弱，至少需要休息7-14日，避免過度勞累或者做劇烈運動。建議臥牀休息，尤其係頭幾日，唔好提重物或者長時間站立，以免影響子宮恢復。
2. 注意飲食營養
小月子期間嘅飲食要清淡但營養豐富，可以多食高蛋白食物，例如雞肉、魚肉、蛋類等，幫助身體恢復。避免生冷、辛辣同刺激性食物，以免影響子宮收縮。深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，可以適量飲用紅棗枸杞茶或者薑糖水，幫助補氣血。
3. 保持個人衛生
小產後陰道會有少量出血，呢個時候要勤換衛生巾，避免感染。每日用溫水清洗外陰，但唔好沖洗陰道內部。如果出血量突然增多或者持續超過兩星期，就要及時去醫院檢查。
4. 避免性生活同盆浴
小月子期間子宮口未完全閉合，容易感染，所以至少一個月內避免性生活。同時，唔好坐浴或者去泳池，以免細菌入侵。
5. 情緒調節好重要
小產對女性心理影響好大，可能會出現情緒低落、自責等情況。家人要多陪伴同關心，必要時可以尋求心理輔導。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅婦科同心理支援服務，幫助女士們順利度過呢段時間。
總結
小月子雖然時間短，但調理得好唔好會直接影響日後嘅健康。如果出現異常情況，例如發燒、劇烈腹痛或者異常分泌物，一定要及時就醫。深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，可以為女士們提供專業嘅術後護理建議同檢查。
深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
