月經係每個女性都會經歷嘅生理現象，但究竟幾多日先算正常？好多女性都會有呢個疑問。其實，正常嘅月經週期一般係21至35日，而每次月經持續時間通常係3至7日。如果你嘅月經週期或者持續時間超出呢個範圍，就可能需要留意下。

首先，月經週期係指從月經第一日到下次月經第一日嘅時間。大多數女性嘅週期係28日左右，但因人而異，只要喺21至35日之間，都算係正常。如果週期短過21日或者長過35日，就可能係月經不調，建議去睇下婦科醫生。

其次，月經持續時間通常係3至7日。如果月經少過3日或者多過7日，都可能係身體發出嘅信號。例如，月經過短可能同荷爾蒙失調有關，而月經過長可能係子宮肌瘤或者其他婦科問題嘅表現。

深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家提醒，如果月經週期或者持續時間異常，伴隨住痛經、血量過多或者過少等症狀，最好及時就醫檢查。醫院提供專業嘅婦科診療服務，幫你找出問題所在，並提供相應嘅治療方案。

最後，保持健康嘅生活習慣對月經正常都好重要。均衡飲食、適量運動同充足睡眠，都可以幫助調節月經週期。如果你有任何疑問，不妨去深圳博愛曙光醫院諮詢專業嘅婦科醫生。

深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。