好多女士發現自己有子宮肌瘤嘅時候，都會擔心手術後嘅恢復時間。深圳博愛曙光醫院嘅婦科專家表示，子宮肌瘤手術後嘅恢復期因人而異，主要取決於手術方式同個人體質。

最常見嘅子宮肌瘤手術有兩種：一種係子宮肌瘤切除術（只切除肌瘤），另一種係子宮切除術（整個子宮切除）。子宮肌瘤切除術通常恢復較快，大概需要2-4星期就可以返工做嘢，但完全康復可能要6-8星期。而子宮切除術恢復時間會長啲，一般要4-6星期先可以返工，完全康復可能需要8-12星期。

手術後頭幾日最緊要係休息。深圳博愛曙光醫院嘅醫生建議，術後第一星期要避免提重物同劇烈運動，可以慢慢行下幫助血液循環。傷口護理都好重要，要保持清潔乾爽，按時換藥。如果有發燒、異常出血或者劇烈疼痛，要立即返醫院檢查。

飲食方面，手術後要食多啲高蛋白質同高纖維嘅食物，幫助傷口癒合同預防便祕。飲多啲水都好重要，但要避免飲咖啡同酒精，因為會影響恢復。

子宮肌瘤手術後幾耐可以恢復正常生活，仲要睇個人情況。年輕、健康狀況好嘅病人通常恢復得快啲。如果有其他健康問題，好似糖尿病或者高血壓，恢復時間可能會長啲。

深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊提醒，手術後要定期返去覆診，等醫生檢查恢復情況。醫生會根據恢復進度，逐步調整活動建議。記住，唔好急於恢復日常活動，俾身體足夠時間休息同恢復好重要。

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