月經不調係好多女性都會遇到嘅問題，唔單止影響日常生活，仲可能係身體發出嘅健康警訊。喺深圳博愛曙光醫院婦科，醫生經常遇到患者詢問「月經不調點算好」，今日就同大家分享一啲實用資訊，幫你瞭解問題嘅根源同解決方法。

月經不調嘅常見原因
月經週期、經量或經期長短異常，都可能係月經不調嘅表現。常見原因包括：
1. 荷爾蒙失調：壓力大、作息混亂、甲狀腺功能異常等，都可能導致雌激素同孕激素失衡。
2. 婦科疾病：如多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。
3. 生活習慣：過度節食、肥胖、運動量過大或突然改變生活環境。
4. 藥物影響：部分避孕藥、抗生素或精神科藥物可能幹擾月經週期。

點樣應對月經不調？
如果月經不調持續超過3個月，建議盡早去專業婦科檢查。深圳博愛曙光醫院婦科提供以下建議：
– 記錄月經週期：用手機APP或筆記本記低經期開始同結束時間、經量變化，方便醫生診斷。
– 調整生活方式：保持規律作息、均衡飲食（尤其補充足夠鐵質），適量運動但避免過度疲勞。
– 減輕壓力：嘗試冥想、瑜伽或與朋友傾訴，長期壓力會加重荷爾蒙失調。

幾時需要睇醫生？
如果出現以下情況，應及時就醫：
– 月經週期短於21日或長於35日
– 經期超過7日或經量突然增多/減少
– 非經期出血或嚴重痛經
– 伴隨脫髮、體重驟變等症狀

深圳博愛曙光醫院婦科採用先進檢查設備（如超聲波、激素水平檢測等），幫助準確診斷月經不調原因，並提供個性化治療方案，如中藥調理、荷爾蒙治療或針對性手術等。

溫馨提示：月經不調未必係嚴重問題，但可能反映身體狀態，及早關注可避免延誤治療。

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