荷爾蒙失調係女性常見嘅健康問題，尤其係處於青春期、生育年齡或更年期嘅女性更容易受影響。荷爾蒙失調嘅症狀可以好廣泛，包括情緒波動、皮膚問題、月經失調等，如果長期忽略，仲可能影響生育能力同整體健康。
荷爾蒙失調常見症狀
1. 月經紊亂：經期唔規律、經血量過多或過少，甚至出現閉經，都可能是荷爾蒙失調嘅信號。
2. 情緒波動大：無故焦慮、易怒或突然情緒低落，可能同雌激素或孕激素水平失衡有關。
3. 皮膚問題：荷爾蒙失調會導致暗瘡增多、皮膚乾燥或油脂分泌旺盛，尤其係經期前後更明顯。
4. 體重異常變化：無明顯原因嘅體重上升或下降，可能同甲狀腺或胰島素失衡有關。
5. 疲倦同失眠：即使休息充足，仍然覺得好攰，或者夜晚難以入睡，都可能係荷爾蒙失調嘅表現。
點樣改善荷爾蒙失調？
荷爾蒙失調嘅成因好多，包括壓力大、飲食唔均衡、作息混亂等。調整生活習慣係關鍵，例如：
– 保持規律作息，減少熬夜。
– 均衡飲食，多攝取富含Omega-3、維他命B嘅食物。
– 適量運動，幫助平衡荷爾蒙分泌。
如果症狀持續或影響日常生活，建議儘早求醫。深圳博愛曙光醫院嘅婦科專科提供專業嘅荷爾蒙檢測同治療方案，醫生會根據個人情況制定合適嘅調理方法，幫助女性恢復健康。
深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就診。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
