子宮肌瘤係女性常見嘅良性腫瘤，好多女性都會有，但唔使太擔心。不過，如果你有子宮肌瘤，飲食上就要特別注意，因為某啲食物可能會刺激肌瘤生長或者加重症狀。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，以下呢啲食物最好避開或者減少攝入。

1. 高脂肪食物
肥膩食物（例如炸雞、肥牛、豬油等）會增加體內雌激素水平，而雌激素過多可能會促進肌瘤生長。建議選擇清淡飲食，多食蔬果同高纖食物，幫助身體維持健康。

2. 含激素嘅食物
部分補品（例如蜂王漿、雪蛤、羊胎素等）含有雌激素或類似成分，可能會刺激肌瘤變大。深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，有子宮肌瘤嘅女性應避免食用呢類補品，以免影響健康。

3. 酒精同咖啡因
酒精同咖啡因（例如啤酒、紅酒、咖啡、濃茶等）可能會影響荷爾蒙平衡，甚至加重經期不適。如果你有經痛或者經血過多嘅情況，最好減少飲用。

4. 高糖分食物
甜品、汽水、朱古力等高糖食物會令血糖波動，可能間接影響荷爾蒙分泌。適度控製糖分攝入，對控制肌瘤有一定幫助。

5. 辛辣刺激食物
辣椒、麻辣火鍋等辛辣食物可能會刺激盆腔充血，加重經期不適或腹痛。如果你容易有經痛情況，建議少食辛辣嘢。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，除咗避開上述食物，平時亦要保持均衡飲食，多做運動，定期做婦科檢查，監測肌瘤情況。如果肌瘤導致嚴重症狀（如經血過多、腹痛加劇），應該及時就醫，尋求專業治療。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。

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