懷孕初期係一個重要嘅階段，胚胎發育得好快，準媽咪嘅身體都會有好多變化。呢個時候，唔單只要注意營養補充，仲要避開一啲可能影響胎兒健康嘅禁忌。深圳博愛曙光醫院婦科提醒各位準媽咪，以下幾點懷孕初期禁忌要特別留意，確保BB健康成長。

1. 避免攝取有害食物
懷孕初期，胎兒嘅器官正處於形成階段，準媽咪要避免食生冷、未煮熟嘅食物，例如魚生、生蠔、半熟蛋等，以免感染細菌同寄生蟲。另外，咖啡因同酒精都應該盡量減少，因為佢哋可能會影響BB嘅神經發育。

2. 唔好亂食藥物同補充劑
懷孕期間，唔好自己亂食藥，包括西藥同中藥。如果真係需要食藥，一定要先諮詢深圳博愛曙光醫院婦科嘅醫生，確保藥物對胎兒無害。同樣，過量攝取維他命A同其他營養補充劑都可能有害，最好由專業醫生指導服用。

3. 避免劇烈運動同提重物
懷孕初期，胚胎仲未穩定，過度運動或者提重物可能會增加流產風險。準媽咪可以選擇溫和嘅運動，例如散步、孕婦瑜伽，但一定要量力而行，避免太激烈嘅動作。

4. 遠離有害環境
懷孕期間，準媽咪要避免接觸化學物質，例如染髮劑、指甲油、殺蟲劑等。另外，二手煙同高溫環境（如桑拿、長時間浸熱水浴）都應該避免，以免影響胎兒發育。

5. 保持情緒穩定
壓力過大同情緒波動可能會影響荷爾蒙分泌，間接影響胎兒。準媽咪可以透過聽音樂、冥想、同家人傾訴等方式放鬆心情，保持愉快嘅心態。

總之，懷孕初期係一個關鍵時期，準媽咪要注意飲食、運動、藥物同環境等多方面因素。如果有任何疑問，可以到深圳博愛曙光醫院婦科進行專業諮詢，醫生會根據個人情況提供合適嘅建議。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。希望每位準媽咪都能夠順利度過懷孕期，迎接健康BB嘅來臨！