懷孕4週係一個非常關鍵嘅時期，因為呢個時候胚胎正開始發育，媽媽嘅身體亦會出現一啲變化。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，懷孕初期嘅護理十分重要，以下係一啲需要注意嘅事項，幫助準媽媽順利度過呢個階段。
1. 確認懷孕
如果你發現月經遲遲未到，或者驗孕棒顯示陽性，建議儘快去醫院做進一步檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅孕早期檢查，包括血液HCG檢測同超聲波檢查，確認懷孕並排除宮外孕等風險。
2. 補充葉酸
懷孕4週時，葉酸對胎兒神經系統發育非常重要。建議每日補充400-800微克葉酸，可以透過醫生指導服用葉酸片，或者多食深綠色蔬菜、豆類等富含葉酸嘅食物。
3. 調整飲食同作息
懷孕初期可能會有噁心、疲勞等不適，建議少食多餐，避免油膩食物，保持充足睡眠。同時，戒煙戒酒，減少咖啡因攝入，以免影響胎兒健康。
4. 避免劇烈運動
懷孕4週時，胚胎尚未穩定，劇烈運動可能增加流產風險。可以選擇散步、孕婦瑜伽等溫和運動，但最好先諮詢醫生意見。
5. 留意身體變化
如果出現異常出血、劇烈腹痛等情況，應立即就醫。深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，能為準媽媽提供及時嘅診斷同治療。
懷孕初期係一個既興奮又緊張嘅階段，只要注意好以上幾點，就能降低風險，迎接健康寶寶嘅到來。如果有任何疑問，建議及早尋求專業醫生嘅幫助，確保母子平安。
深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳準媽媽就診。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
