小產後嘅女性身體比較虛弱，需要適當調理先可以恢復元氣。中醫認爲小產同生產一樣會耗傷氣血，所以喺呢個階段選擇合適嘅中藥，可以有效幫助身體恢復。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，調理期間應該根據個人體質選擇唔同嘅中藥，避免盲目進補。

適合小產後調理嘅中藥

1. 當歸：具有補血活血嘅功效，特別適合血虛體質嘅女性。當歸可以搭配紅棗、枸杞一齊煲湯，幫助恢復氣血。
2. 黃芪：能夠補氣健脾，增強免疫力，適合體質虛弱、容易疲勞嘅女性。黃芪可以同雞肉或者瘦肉一齊燉湯，效果更佳。
3. 益母草：有助於促進子宮收縮，幫助排出殘留嘅瘀血，減少小產後嘅不適感。可以單獨煲水飲，或者加入紅糖調味。
4. 熟地黃：滋陰補血，適合因小產而出現頭暈、腰痠嘅女性，可以搭配枸杞、山藥一齊燉湯。
5. 黨蔘：補氣健脾，適合脾胃虛弱、食慾不振嘅女性，可以同茯苓、白朮一齊煎服。

小產後嘅飲食調理唔可以急於求成，應該循序漸進，避免大補特補。如果有明顯嘅不適，例如持續腹痛、異常出血等，應該儘快就醫檢查。

小產後飲食注意事項

除咗中藥調理，日常飲食都要注意：
– 避免寒涼食物，例如西瓜、綠豆、冷飲等，以免影響子宮恢復。
– 補充蛋白質，例如雞蛋、魚肉、瘦肉等，幫助傷口癒合。
– 多飲水，保持身體代謝正常，但唔好飲凍嘢。

深圳博愛曙光醫院婦科設有專業嘅小產後調理服務，提供個性化嘅中醫調理方案，幫助女性更快恢復健康。醫院更開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就診。

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