好多女性每個月都會經歷痛經嘅困擾，但究竟痛經系邊度痛？點解會咁痛？呢個問題唔少人都搞唔清楚。今日，深圳博愛曙光醫院婦科專家就同大家詳細講解下痛經嘅常見症狀同應對方法。

痛經最常痛嘅位置
痛經嘅疼痛主要集中喺下腹部，即系肚臍以下嘅位置，有啲人會覺得系子宮區域隱隱作痛，甚至可能放射到腰部或大腿內側。痛感因人而異，有啲人只系輕微不適，有啲就可能痛到冷汗直冒、坐立不安。

痛經嘅常見原因
1. 原發性痛經：最常見，通常系因爲月經期間子宮收縮引起，冇明顯嘅婦科疾病。
2. 繼發性痛經：可能系由子宮內膜異位症、子宮肌瘤、盆腔炎等婦科疾病引起，呢種情況嘅疼痛通常會越來越嚴重，建議儘早檢查。

如何緩解痛經？
– 熱敷：用暖水袋或熱毛巾敷喺下腹部，可以放鬆肌肉，緩解疼痛。
– 適度運動：經期前做啲溫和運動，如瑜伽、散步，有助減少子宮痙攣。
– 飲食調理：避免生冷、辛辣食物，多飲溫水，適量補充鎂同Omega-3脂肪酸。
– 藥物緩解：如果疼痛嚴重，可以喺醫生指導下服用止痛藥或調節激素嘅藥物。

幾時需要睇醫生？
如果痛經嚴重影響生活，或者伴隨經血量異常、經期延長、非經期疼痛等症狀，可能系婦科疾病嘅信號，建議儘快去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科提供精準診斷同個性化治療方案，幫助女性遠離痛經困擾。

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