好多女性每個月都會遇到同樣嘅困擾——一嚟月經，個肚就脹到好似大咗幾個碼，連平時着開嘅褲都扣唔上。究竟點解會咁？深圳博愛曙光醫院婦科醫生為大家詳細解釋呢個現象。

主要原因係荷爾蒙變化。月經週期期間，女性體內雌激素同孕激素水平會不斷波動。特別係月經前一週，孕激素升高會導致身體滯留更多水份，腸道蠕動減慢，造成腹部脹滿感。呢種情況醫學上稱為「經前水腫」，係完全正常嘅生理現象。

其次係子宮充血同腸胃問題。月經期間，子宮內膜脫落會令子宮輕微腫脹，壓迫到周圍器官。同時，前列腺素分泌增加可能影響腸道功能，出現便祕或脹氣，令腹部更加凸出。

深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果脹氣情況特別嚴重，可能係以下問題：
– 子宮內膜異位症
– 卵巢囊腫
– 盆腔炎

減輕肚脹嘅實用方法：
1. 經前一週開始減少鹽分攝入，避免加重水腫
2. 多食高鉀食物如香蕉、菠菜，幫助平衡體內水分
3. 適量運動可以促進血液循環，減輕不適
4. 熱敷下腹部能緩解子宮肌肉緊張

如果肚脹伴隨劇烈疼痛、異常出血等情況，建議及時到深圳博愛曙光醫院婦科就診。醫院配備先進嘅檢查設備，可以準確判斷病因。

溫馨提示：大多數經期肚脹會隨月經結束而自然消退，無需過分擔心。保持規律作息同均衡飲食，可以有效減輕症狀。

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