好多女性都會有月經量少嘅問題，有時一個月經期只用一兩塊衛生巾就夠，咁樣正常嗎？深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果連續幾個月經量明顯減少，可能系身體發出嘅健康信號，需要及時重視同調理。
月經量少嘅常見原因
1. 內分泌失調：壓力大、熬夜、飲食唔規律等都會影響激素分泌，導致子宮內膜變薄，月經量減少。
2. 卵巢功能下降：尤其系35歲以上女性，如果月經量逐漸減少，可能系卵巢早衰嘅徵兆。
3. 貧血或營養不良：長期節食、偏食會導致氣血不足，影響月經量。
4. 宮腔粘連：多次人流或婦科手術後可能引發粘連，令經血排出受阻。
月經量少如何改善？
1. 調整飲食：多食紅棗、枸杞、黑豆等補血食物，少飲凍飲，避免生冷寒涼食物。
2. 規律作息：儘量夜晚11點前瞓覺，減少熬夜，幫助身體恢復內分泌平衡。
3. 適度運動：每日散步30分鐘或做瑜伽，促進血液循環，改善氣血不足。
4. 中醫調理：如果情況持續，可以搵專業中醫師把脈，用中藥或鍼灸調理氣血。
深圳博愛曙光醫院婦科採用中西醫結合方法，針對唔同體質女性制定個性化調理方案，幫你恢復健康月經週期。
如果月經量少伴隨住經痛、閉經或其他不適，建議儘早去正規醫院檢查，排除多囊卵巢綜合徵、甲狀腺問題等疾病。
溫馨提示：深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
