如果你係經常往返深圳同香港嘅女性，可能會發現自己嘅月經週期變得不規律，甚至出現月經不調嘅情況。呢種情況其實唔少見，尤其係生活節奏快、壓力大、環境變化頻繁嘅女性，更容易受到影響。月經不調可能係身體發出嘅警訊，唔好掉以輕心，建議及早搵婦科醫生檢查同調理。

北上深圳點解會影響月經？
1. 環境變化：頻繁往返兩地，氣候、飲食、作息都可能突然改變，影響內分泌系統嘅平衡。
2. 壓力因素：工作同生活壓力大，容易導致荷爾蒙失調，進而影響月經週期。
3. 作息不規律：北上工作或旅遊時，可能熬夜、飲食不定時，打亂身體自然節奏。

月經不調嘅常見症狀
– 月經週期過長或過短（少於21日或多於35日）
– 月經量異常（過多或過少）
– 月經期間劇烈疼痛（痛經）
– 非月經期間出血

如果你有以上症狀，建議儘早去婦科做詳細檢查，排除子宮肌瘤、多囊卵巢綜合症等潛在問題。

點樣改善月經不調？
1. 調整作息：儘量保持規律睡眠，避免熬夜。
2. 均衡飲食：多攝取富含鐵質同維他命嘅食物，減少生冷、刺激性食物。
3. 適量運動：瑜伽、慢跑等溫和運動可以幫助緩解壓力，促進血液循環。
4. 定期檢查：如果症狀持續，應尋求專業婦科醫生幫助，必要時進行荷爾蒙治療或中藥調理。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，專為港澳人士提供貼心服務，包括粵語陪診、免費車接等港式醫療體驗。如果你有月經不調嘅困擾，不妨預約專業醫生，及早調理身體。

深圳博愛曙光醫院
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