避孕係現代女性健康管理嘅重要一環，避孕針同子宮環係兩種常見嘅長效避孕方法，各有優缺點。深圳博愛曙光醫院婦科專家為你詳細分析，幫你揀到最適合自己嘅避孕方式。

避孕針係一種注射式避孕方法，通常每3個月打一次。佢嘅主要優點係方便快捷，唔使每日記住食藥，適合生活忙碌嘅女性。避孕針嘅有效率超過99%，但可能會引致月經紊亂、體重增加等副作用，長期使用仲有可能影響骨質密度。如果你計劃短期內生育，避孕針可能唔係最好選擇，因為停針後可能需要幾個月時間先恢復正常排卵。

子宮環係一種放入子宮內嘅小型裝置，分為激素同銅製兩種。佢嘅最大優點係一次放置可以避孕3-10年，唔使定期處理，避孕有效率更高達99.8%。激素型子宮環仲可以減輕經痛同經量過多嘅問題。不過，放置子宮環需要由專業醫生操作，初期可能會有不適感，少數人會有感染風險。

深圳博愛曙光醫院婦科專家建議，選擇避孕方法時要考慮自己嘅健康狀況、生活習慣同生育計劃。年輕女性如果暫時唔想生育，可以考慮避孕針；如果已經生育或長期唔打算懷孕，子宮環可能更適合。最好先做全面婦科檢查，同醫生詳細溝通後再決定。

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