宮頸下垂，醫學上稱為「子宮頸脫垂」，係指子宮頸因為盆底肌肉同韌帶鬆弛，而向下移位，甚至突出陰道口。呢種情況喺產後婦女同更年期女性中比較常見，但唔少年輕女性亦可能因為長期腹壓增加而受影響。如果你發現自己有以下症狀，例如陰道有下墜感、腰骶酸痛、行路或企耐咗唔舒服，甚至摸到陰道口有硬塊，就要留意係咪宮頸下垂嘅信號。
宮頸下垂嘅常見原因
1. 懷孕分娩：自然分娩時盆底肌肉會受到拉扯，尤其係多次生育或者胎兒過大，容易令支撐子宮頸嘅組織變弱。
2. 年齡增長：隨住雌激素水平下降，盆底組織會變得鬆弛，失去彈性。
3. 長期腹壓增加：慢性咳嗽、便秘、肥胖或者經常搬重物，都會令腹壓持續升高，壓迫子宮頸向下移位。
4. 遺傳因素：有啲女性天生盆底結締組織比較薄弱，更容易出現下垂。
宮頸下垂分級同處理方法
醫生會根據下垂程度分為輕度（第一度）、中度（第二度）同重度（第三度）。唔同階段嘅處理方法各有分別：
– 輕度宮頸下垂：通常冇明顯症狀，或者只係偶爾有輕微墜脹感。呢個階段可以透過非手術方法改善，例如：
– 盆底肌訓練（凱格爾運動）：每日做收縮肛門同陰道嘅動作，每次持續5-10秒，然後放鬆，重複15-20次，每日做3組。呢個動作可以強化盆底肌肉，提升支撐力。
– 避免增加腹壓：例如減少提重物、改善便秘、控制體重，同時要戒煙去減少慢性咳嗽。
– 中度宮頸下垂：如果下垂已經影響日常生活，例如行路時有摩擦不適，或者經常腰酸背痛，可以考慮使用子宮托。子宮托係一個放入陰道嘅矽膠環，可以撐起子宮頸，減輕症狀。但要注意，子宮托需要定期取出清潔，而且要由醫生指導使用。
– 重度宮頸下垂：當子宮頸完全突出陰道口，甚至影響排尿或排便，就建議考慮手術治療。常見手術包括子宮頸環紮術、子宮懸吊術或者陰道封閉術。醫生會根據患者年齡、生育需求同身體狀況，選擇最適合嘅方案。例如，仲想生育嘅女性，可能會保留子宮，只做懸吊修復；而已經完成生育嘅長者，可以考慮子宮切除連同盆底重建。
點樣預防宮頸下垂？
– 產後盡早做盆底康復訓練，最好喺產後6星期內開始。
– 保持健康體重，避免長期便秘。
– 運動時注意姿勢，避免過度劇烈嘅跳躍動作。
– 定期進行婦科檢查，及早發現問題。
如果你懷疑自己有宮頸下垂，建議盡快搵婦科醫生做詳細檢查，例如盆腔超聲波或者物理檢查，以確定下垂程度。深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊經驗豐富，能夠提供專業嘅診斷同個人化治療方案。無論係保守治療定係手術，醫生都會仔細解釋每個步驟，幫你解決煩惱。
深圳博愛曙光醫院 – 30餘年綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”、“HKG香港信心保證”授牌，提供粵語管家陪診、專車接駁等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請諮詢在線客服。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號。
