子宮肌瘤係女性常見嘅婦科良性腫瘤，手術切除後雖然可以解決病灶，但術後調理同樣重要，尤其係飲食方面。如果唔小心食錯嘢，可能會影響傷口癒合，甚至引起內分泌失調，導致復發風險增加。今日就由婦科醫生同大家詳細講解子宮肌瘤術後飲食禁忌，幫助各位女士順利恢復健康。
首先，術後初期腸胃功能較弱，應該避免刺激性食物。辛辣、油炸、醃製食品例如辣椒、咖喱、炸雞、鹹魚等，容易刺激腸胃，引起脹氣或者便秘，影響傷口癒合。另外，生冷食物例如雪糕、凍飲、刺身都應該暫時戒口，因為寒涼會令子宮收縮唔穩定，增加不適感。
其次，要留意補血活血類嘅中藥材。好多女士以為術後要補身，但係當歸、人參、鹿茸、阿膠呢類活血化瘀嘅藥材，喺術後初期反而會增加出血風險，甚至引發傷口滲血。建議等到傷口癒合穩定後，先喺醫生指導下適量進補。
第三，要避免高雌激素食物。子宮肌瘤嘅生長同雌激素水平有密切關係，術後如果繼續攝入過多雌激素，可能刺激殘留嘅肌瘤細胞生長。常見嘅高雌激素食物包括大豆製品（如豆漿、豆腐）、蜂王漿、雪蛤、燕窩等。呢類食物雖然營養豐富，但術後頭三個月最好減少食用。
第四，應該多攝取高蛋白質同高纖維食物。蛋白質係修復組織嘅基礎，例如雞肉、魚肉、雞蛋、瘦肉、牛奶等，可以幫助傷口癒合。同時，高纖維蔬菜如西蘭花、菠菜、南瓜、番薯，可以預防便秘，避免排便時用力過度拉扯傷口。記住要少食多餐，慢慢恢復腸胃功能。
最後，注意鐵質補充。子宮肌瘤手術後可能會有輕微貧血，可以適量進食含鐵豐富嘅食物，例如紅肉、豬肝、黑木耳、菠菜。但係要避免同濃茶、咖啡一齊食，因為會影響鐵質吸收。另外，維生素C可以幫助鐵質吸收，飯後食個奇異果或者橙就最啱。
總括而言，子宮肌瘤術後飲食禁忌係康復過程中不可忽視嘅一環。遵循以上五大要點，配合適當休息，大部分女士都可以喺短期內恢復體力。如果你對術後調理仲有疑問，或者需要專業婦科跟進，深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊可以幫到你。醫院設有港式服務，專車接駁同粵語管家陪診，令香港患者更安心。
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