子宮脫垂係一種常見嘅婦科問題，指子宮從正常位置沿陰道下降，甚至脫出陰道口外，影響女性日常生活同心理健康。了解子宮脫垂嘅成因，對及早預防同治療好重要。以下從婦科專業角度，解析幾個主要成因，並提供實用建議。
一、分娩損傷係最常見成因
懷孕同分娩過程中，盆底肌肉同韌帶會受到極大拉扯，尤其係多次生育、胎兒過大或產程過長，可能導致盆底結構受損。產後若無充分恢復，子宮失去足夠支撐，就容易出現脫垂。呢個原因佔咗子宮脫垂病例嘅大部分，所以產後做盆底康復訓練好關鍵。
二、年齡增長與賀爾蒙變化
隨住年紀增長，尤其係更年期後，女性體內雌激素水平下降，盆底組織會變得鬆弛、彈性減弱。呢個自然老化過程會令子宮脫垂風險增加。六十歲以上女性嘅發生率明顯高於年輕族群，所以定期做婦科檢查，及早發現問題好重要。
三、長期腹壓增加
慢性咳嗽、長期便秘、肥胖、經常提重物等，都會令腹腔內壓力持續升高，對盆底造成壓力。例如，有慢性支氣管炎或哮喘嘅女性，反覆咳嗽會令子宮下垂風險上升。保持正常體重、改善排便習慣、避免搬重物，可以有效減低風險。
四、遺傳與結締組織疾病
部分女性天生盆底結締組織較弱，或者有家族史，呢啲遺傳因素都會增加子宮脫垂嘅機會。另外，一些影響膠原蛋白合成嘅疾病，如馬凡氏症候群，亦會令盆底支撐力不足。如果你有呢類情況，建議及早諮詢婦科醫生，制定個人化預防方案。
五、婦科手術或創傷後遺症
部分婦科手術，例如子宮切除術後，若無妥善修復盆底結構，可能導致其他盆腔器官脫垂。另外，骨盆骨折或嚴重陰道撕裂，亦會破壞支撐系統。術後康復期要特別注意，避免過早負重。
預防與治療方向
輕度子宮脫垂可以透過盆底肌訓練（如凱格爾運動）、子宮托、調整生活習慣來改善。中重度個案可能需要手術治療，例如子宮懸吊術或陰道封閉術。深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富經驗，採用先進微創技術，結合港式服務，為患者提供個性化治療方案。
如果你或身邊嘅女性朋友出現陰道有墜脹感、腰痠、排尿困難等症狀，建議盡快預約婦科檢查。及早發現，康復效果更好。
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