好多香港女士成日覺得下體痕癢、白帶異常、經期唔準時，睇西醫話係陰道炎或盆腔炎，但食藥後又翻發。其實，呢啲反覆發作嘅婦科問題，好可能同「濕氣」有關。中醫認為，濕氣係引致女性婦科病嘅常見元兇之一，尤其係潮濕嘅香港天氣，加上習慣飲凍飲、食生冷嘢，好易令體內濕氣積聚，誘發各類婦科症狀。
濕氣點樣影響婦科？
體內濕氣重，會影響脾胃運化功能，令水濕代謝失調，形成「濕濁」。呢啲濕濁會向下流注到胞宮（子宮），造成白帶量多、質地黏稠、顏色發黃或帶異味，甚至引起陰道反覆感染。另外，濕氣阻滯氣血運行，會導致月經延遲、經血有血塊、經痛，或者月經前後出現水腫、頭重身倦。如果濕氣夾雜寒氣，更會令子宮寒冷，影響受孕。
點樣判斷自己係咪「濕氣重」？
好多女士誤以為只有肥胖先有濕氣，其實身體有以下信號就要留意：
– 舌苔厚膩，邊緣有齒痕
– 大便黏馬桶，沖唔乾淨
– 身體沉重，成日覺得攰
– 面部同頭皮容易出油
– 白帶量多、色黃或帶腥味
如果你有以上症狀，加上持續三個月以上嘅婦科不適，就要考慮從祛濕入手調理。
婦科病同濕氣有關係嗎？中西醫點睇
西醫角度，濕氣唔係直接致病因子，但長期潮濕環境會令陰道菌群失衡，增加念珠菌、滴蟲感染風險。中醫則認為「濕為陰邪，易傷陽氣」，濕氣令身體防禦能力下降，細菌病毒更容易入侵。所以，婦科病同濕氣確實有密切關係，尤其係反覆性陰道炎、盆腔炎、子宮內膜異位症等，往往伴隨濕氣體質。
日常祛濕護理小貼士
1. 飲食調整：少食生冷、油膩、甜食，例如雪糕、奶茶、炸雞。多食祛濕食材：薏米、赤小豆、茯苓、淮山、荷葉。可以煲「薏米赤小豆水」代替凍飲。
2. 生活習慣：避免坐濕地、著濕衫，夜晚沖涼後要即刻吹乾頭髮。多做運動出汗，例如行山、瑜伽，有助排濕。
3. 中醫調理：可以針灸或拔罐祛濕，或者根據體質服用中藥。但一定要由專業中醫師辨證，唔好亂食祛濕藥，以免傷正氣。
深圳博愛曙光醫院：專科團隊幫你解決婦科煩惱
如果你嘅婦科問題反覆發作，或者想知自己係咪濕氣體質，建議做一次全面婦科檢查。深圳博愛曙光醫院設有專業婦科團隊，採用中西醫結合方式，針對濕氣引起嘅婦科病提供個性化治療方案，包括中藥調理、針灸治療及西醫檢查，幫你徹底搵出病因。
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