好多女士生完BB之後，或者隨住年紀增長，會發現自己喺咳嗽、打乞嗤、大笑或者跑跳嘅時候，唔小心漏出少少尿液。呢種情況叫做「壓力性尿失禁」，亦即係大家成日講嘅「漏尿」。好多人以為呢個係正常老化現象，或者覺得尷尬唔敢講，但其實女人漏尿可以治療，而且係婦科好常見嘅問題，只要搵啱方法，完全有機會改善甚至斷尾。

首先要明白，漏尿嘅成因主要係盆底肌肉鬆弛。盆底肌肉好似一個「吊床」，支撐住膀胱、子宮同直腸。懷孕、分娩、長期便秘、慢性咳嗽或者肥胖，都會令呢組肌肉變弱，導致尿道口關唔緊，一有腹部壓力增加，尿液就會漏出。另外，更年期後雌激素下降，尿道黏膜萎縮，都會令漏尿問題惡化。

好多女士擔心漏尿冇得醫，其實唔使驚。現代婦科醫學有好多有效嘅治療方案。輕中度嘅漏尿，可以透過非手術方法改善，例如盆底肌訓練（即係凱格爾運動），每日堅持做收縮放鬆動作，強化盆底肌。另外，生物反饋治療、電刺激療程，或者激光治療，都可以幫助收緊陰道同尿道周圍組織。如果情況比較嚴重，或者非手術效果唔理想，醫生可能會建議微創手術，例如尿道中段懸吊術，傷口細、恢復快，好多患者術後即時改善。

想預防漏尿，日常都要注意。避免提重物、控制體重、戒煙、減少飲咖啡因同刺激性飲品，都可以減低腹壓。另外，保持大便暢通，唔好長期便秘，對盆底健康都好重要。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富嘅漏尿診療經驗，針對唔同程度嘅漏尿問題，提供個性化治療方案。醫院引進先進嘅盆底康復設備，配合專業醫生指導，幫助女士重拾自信生活。

如果你或者身邊嘅親友都有漏尿困擾，記住女人漏尿可以治療，及早求醫先係關鍵。

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