生完BB之後，好多媽媽都會專注喺湊仔同餵奶，反而忽略咗自己身體嘅變化。其實產後子宮脫垂係一個好常見但又好易被忽視嘅問題。簡單講，即係支撐子宮嘅盆底肌肉同韌帶因為懷孕同分娩而變得鬆弛，令到子宮向下墜，甚至跌入陰道入面。呢個情況唔單止會影響日常生活，仲會對心理造成壓力。今日就用最口語嘅方式，同你哋講清楚產後子宮脫垂有咩症狀，同埋點樣治療先最穩陣。
首先講下症狀。初期可能只係覺得下腹有少少墜脹感，好似有嘢「墜住」咁，企得耐或者行路多啲就會更加明顯。有啲女士會覺得腰酸背痛，特別係腰骶位置，點樣休息都冇改善。再嚴重啲，陰道入面好似有舊肉「凸出嚟」，摸到或者感覺到，呢個就係子宮脫垂嘅典型表現。如果脫垂影響到膀胱，可能會出現排尿唔順、成日忍尿唔住，甚至反覆尿道炎；如果影響到直腸，就可能會有便秘或者大便困難。總之，任何下腹不適或者陰道有異物感，都要留意係咪產後子宮脫垂嘅信號。
講到治療方法，首先要明白唔係個個都需要做手術。輕度嘅產後子宮脫垂，好多時可以靠非手術方式改善。最推薦嘅就係盆底肌肉訓練，即係成日講嘅「凱格爾運動」，好似忍住小便咁收縮陰道同肛門，每日做幾組，持續幾個月，對強化盆底好有幫助。另外，如果用咗呢啲方法都冇明顯好轉，醫生可能會建議用子宮托，即係一個矽膠環放入陰道入面，撐住子宮，即刻可以減輕唔舒服。不過要定期清洗同檢查，避免感染。
如果脫垂程度比較嚴重，或者影響到生活質素，就可能要考慮手術。而家嘅手術技術好成熟，例如子宮懸吊術或者陰道前後壁修補術，可以將子宮固定返原位，同時修復鬆弛嘅組織。手術之後大部分人都可以恢復正常生活，但要留意短期內唔好拎重嘢同做劇烈運動。
如果你懷疑自己有產後子宮脫垂，又唔知點算好，建議盡快搵婦科醫生檢查清楚。深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊經驗豐富，可以幫你評估情況，制定個人化嘅治療方案。佢哋仲提供粵語陪診同口岸接車，港人過去做檢查或者治療都好方便，唔使擔心語言溝通問題。
最後提提你，產後子宮脫垂唔係咩羞恥事，及早處理先係最關鍵。如果有疑問，記得搵專業人士傾下。
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