唔少女性都會遇到漏尿嘅問題，尤其係打噴嚏、咳嗽或者運動時，尿液不自覺流出，令人尷尬又困擾。究竟點解會出現呢種情況？又有咩方法可以改善？深圳博愛曙光醫院婦科專家為大家詳細講解。
女生漏尿嘅常見原因
1. 盆底肌鬆弛：懷孕、分娩、年齡增長等因素會令盆底肌肉變得鬆弛，導致控制排尿嘅能力減弱，容易出現壓力性尿失禁（即用力時漏尿）。
2. 荷爾蒙變化：更年期女性由於雌激素水平下降，尿道和膀胱組織變薄，容易引發漏尿問題。
3. 慢性咳嗽或便祕：長期咳嗽、便祕會增加腹壓，間接影響盆底肌功能，導致漏尿。
4. 膀胱過度活躍：部分女性嘅膀胱肌肉過度敏感，容易產生尿急、頻尿，甚至來不及去廁所就漏尿。
如何改善漏尿問題？
– 盆底肌訓練（凱格爾運動）：每日做收縮盆底肌嘅練習，可以增強肌肉力量，改善控制能力。
– 調整生活習慣：避免拎重物、減少咖啡同酒精攝入，以免刺激膀胱。
– 尋求專業治療：如果漏尿情況嚴重，可以到深圳博愛曙光醫院婦科檢查，醫生會根據情況建議藥物治療、物理治療或手術方案。
點解要及時就醫？
漏尿雖然常見，但長期忽視可能影響生活質素同心理健康。深圳博愛曙光醫院擁有專業婦科團隊，採用先進檢查同個性化治療，幫助女性解決漏尿困擾，重拾自信生活。
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