應力性尿失禁係指喺咳嗽、打噴嚏、大笑或者做運動時，出現不自覺漏尿嘅情況。呢個問題尤其常見於生過BB嘅女性同埋更年期後嘅女士，主要係因為盆底肌肉鬆弛或者尿道括約肌功能減弱所致。雖然唔係咩大病，但長期困擾會影響日常生活同心理健康，值得大家關注同及早處理。
點解會出現應力性尿失禁？
女性嘅盆底肌肉同韌帶負責支撐膀胱同尿道，但如果因為懷孕、分娩、更年期荷爾蒙變化，或者長期搬重物等原因，導致呢啲肌肉變弱，就會增加漏尿嘅風險。年紀越大，發生嘅機會亦會越高。
點樣知道自己係咪有應力性尿失禁？
如果你喺以下情況出現漏尿，可能就係應力性尿失禁：
– 咳嗽、打噴嚏、大笑時
– 跑步、跳躍或者做運動時
– 搬重物或者突然用力時
有乜嘢治療方法？
深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，輕度嘅患者可以透過 盆底肌肉訓練（凱格爾運動） 來改善，長期堅持可以有效強化肌肉，減少漏尿情況。如果問題比較嚴重，醫生可能會建議使用 物理治療 或者 微創手術 等方案，幫助恢復正常功能。
預防勝於治療
平時可以注意以下幾點，降低應力性尿失禁嘅風險：
– 避免長期便祕同用力排便
– 控制體重，減少腹部壓力
– 適量運動，強化盆底肌肉
如果你有類似困擾，建議及早去專業醫院檢查。深圳博愛曙光醫院擁有30年婦科診療經驗，提供專業評估同個性化治療方案，幫助女性擺脫尷尬，重拾自信。
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