人工流產系一個相對常見嘅婦科手術，但手術後嘅休息同護理好重要，直接影響身體恢復嘅速度同質量。好多女性朋友都會問：“做完人工流產之後，究竟要休息幾耐？”深圳博愛曙光醫院婦科醫生爲大家詳細解答。

人工流產後一般建議休息1-2周，具體時間要睇個人體質同手術方式。如果系藥物流產，身體恢復可能會快啲，通常休息1周左右就可以返工。但如果系手術流產，尤其系全身麻醉嘅情況下，身體需要更多時間復原，建議至少休息2周。醫生特別提醒，就算表面冇明顯不適，子宮同內分泌系統仍然需要時間調整，所以唔好急於返工或做劇烈運動。

手術後頭3日最好臥牀休息，避免提重物或做體力勞動。之後可以適當活動，但唔好太過勞累。深圳博愛曙光醫院婦科專家建議，術後1個月內避免同房，以免增加感染風險。同時，要注意個人衛生，每日清潔外陰，但唔好坐浴或沖洗陰道，以免引起感染。

飲食方面，手術後要補充營養，多食富含蛋白質同鐵質嘅食物，比如瘦肉、雞蛋、菠菜等。避免生冷、辛辣刺激性食物，以免影響恢復。如果出現異常出血、腹痛或發燒，一定要及時返醫院複查。

最重要嘅系，人工流產唔系避孕方法，如果暫時唔計劃懷孕，一定要做好避孕措施。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅婦科同計劃生育服務，幫助女性朋友科學避孕，保護生殖健康。

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