好多女性都會遇到漏尿嘅問題，特別係生完BB、更年期或者平時咳嗽、打噴嚏時，突然有尿液滲出，令人好尷尬。呢種情況醫學上稱為「壓力性尿失禁」，主要同盆底肌鬆弛有關。如果你都有呢個困擾，唔使擔心，深圳博愛曙光醫院婦科專家可以幫到你。
點解會漏尿？
女性漏尿嘅常見原因包括：
1. 盆底肌鬆弛：生BB、年齡增長或者長期便祕，都會令盆底肌變得無力，控制唔住尿液。
2. 荷爾蒙變化：更年期後，雌激素減少，尿道同陰道組織變薄，容易漏尿。
3. 慢性咳嗽或肥胖：腹壓增加會加重盆底肌負擔，導致尿液滲出。
點樣改善漏尿問題？
– 做凱格爾運動：每日收縮盆底肌（似忍住小便嘅動作），每次hold住5-10秒，重複10-15次，可以增強肌肉力量。
– 減輕體重：如果體重超標，減輕少少可以減少對盆底肌嘅壓力。
– 避免拎重物：減少增加腹壓嘅行為，例如避免長時間拎重嘢或者劇烈跳躍。
如果情況嚴重，可以考慮去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估，醫生會根據情況建議合適嘅治療，例如物理治療或者微創手術，幫助改善生活質量。
溫馨提示：漏尿唔係老咗先會有嘅問題，後生女都可能遇到。及早正視同處理，先至可以避免問題惡化。
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