陰道鬆弛係唔少女士都會遇到嘅問題，尤其係生完BB或者隨住年齡增長，陰道肌肉可能會變得冇咁緊緻。呢種情況唔單止影響性生活質素，嚴重時仲可能導致尿滲等尷尬情況。不過唔使擔心，深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，陰道鬆弛係可以通過適當方法改善嘅。

陰道鬆弛嘅常見原因
1. 自然分娩：生BB時陰道會擴張，可能導致肌肉同周圍組織鬆弛。
2. 年齡增長：隨著雌激素水平下降，陰道壁彈性會減弱。
3. 長期便祕或慢性咳嗽：腹壓增加可能影響盆底肌肉功能。

點樣改善陰道鬆弛？
1. 凱格爾運動（骨盆底肌肉鍛煉）
呢種運動簡單又有效，可以幫助強化盆底肌肉。做法係收縮陰道同肛門周圍肌肉，保持幾秒再放鬆，每日做幾組，長期堅持會有明顯改善。

2. 陰道雷射或射頻治療
如果鬆弛情況比較明顯，可以考慮非手術嘅陰道緊緻療程，例如CO2陰道雷射或者射頻治療，刺激膠原蛋白增生，幫助恢復陰道彈性。深圳博愛曙光醫院提供專業評估，根據個人情況制定合適方案。

3. 陰道修復手術
對於嚴重鬆弛或者伴隨子宮下垂嘅情況，醫生可能會建議進行陰道修復手術，收緊鬆弛嘅組織。

點解要及早處理？
陰道鬆弛唔單止影響親密關係，仲可能增加尿道感染風險，甚至導致壓力性尿失禁。如果發現自己有以下情況，建議儘早睇醫生：
– 性生活時感覺唔夠緊緻
– 笑、咳嗽或者跑步時有尿滲
– 陰道有下墜感

深圳博愛曙光醫院婦科擁有豐富經驗，為女士提供專業評估同個性化治療方案，幫助改善陰道鬆弛問題，提升生活質素。

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