人工流產係一個需要好好調理嘅過程，做完手術後嘅休息時間直接影響身體恢復。深圳博愛曙光醫院婦科醫生指出，通常建議至少休息2周，具體時間要根據個人體質同手術方式調整。

人工流產後嘅恢復要點
手術後首3日最關鍵，最好臥牀休息，避免拎重物同劇烈運動。輕微出血同腹痛係正常現象，但如果出血量多過月經或者持續超過10日，就要及時返醫院檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業術後隨訪服務，確保每位患者恢復順利。

飲食方面，要補充蛋白質同鐵質，例如瘦肉、雞蛋同深綠色蔬菜，幫助身體製造新血。凍飲同辛辣食物就要暫時戒口，以免刺激子宮。

幾時可以返工？
一般辦公室工作嘅女性，如果身體無唔舒服，1周後可以考慮返工，但最好避免長時間站立或者體力勞動。醫生強調，即使表面無症狀，子宮內膜恢復仍需時間，過早勞累可能影響日後生育能力。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，人工流產後1個月內要避免性行為同遊泳，防止感染。同時建議術後1個月返醫院複查，確認恢復情況。

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