生完BB之後，好多媽媽都會擔心陰道鬆弛嘅問題。陰道鬆弛係因為懷孕同分娩時，盆底肌肉同韌帶受到拉扯而變弱，呢個情況其實好常見，唔使太擔心。深圳博愛曙光醫院婦科醫生表示，只要用啱方法，就可以有效改善。

點解會出現陰道鬆弛？

懷孕期間，BB嘅重量會對盆底肌造成壓力，加上自然分娩時，陰道需要擴張俾BB通過，肌肉同組織就會被拉鬆。即使係剖腹產嘅媽媽，都可能因為懷孕期間荷爾蒙變化而影響陰道彈性。常見嘅症狀包括陰道感覺冇以前咁緊實、性交時冇咁敏感，甚至可能出現輕微漏尿。

改善陰道鬆弛嘅方法

1. 凱格爾運動（骨盆底肌肉鍛鍊）
呢個係最簡單又有效嘅方法，可以隨時隨地做。收縮陰道同肛門附近嘅肌肉（好似忍尿咁），保持5秒再放鬆，每日做3組，每組10-15次。堅持幾個月就會見到效果。

2. 陰道緊緻治療
如果運動效果唔明顯，可以考慮專業治療。深圳博愛曙光醫院提供非手術陰道緊緻療程，例如激光或射頻技術，刺激膠原蛋白增生，幫助陰道恢復彈性。

3. 手術修復（陰道緊縮術）
對於鬆弛情況較嚴重嘅媽媽，醫生可能會建議陰道緊縮術。手術會修剪多餘嘅陰道組織並縫合，令陰道恢復緊緻。

幾時需要睇醫生？

如果陰道鬆弛影響到日常生活，例如經常漏尿、性交不適，或者自己鍛鍊冇改善，就應該去婦科檢查。及早處理可以避免問題惡化，醫生會根據情況建議最適合嘅治療方案。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊經驗豐富，專門為產後媽媽提供陰道健康評估同治療。醫院環境舒適，醫生會耐心解答你嘅疑問，幫你搵到最合適嘅解決方法。

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