月經不順係好多女性都會遇到嘅問題，可能表現為經期提早或推遲、經量過多或過少、經痛等。除咗西醫治療，中醫穴位按摩亦係一種溫和有效嘅調理方法。深圳博愛曙光醫院婦科專家表示，適當刺激特定穴位可以幫助調節氣血，改善月經不順嘅情況。
常見調理月經嘅穴位
1. 三陰交：位於腳內踝上方約四隻手指寬度嘅位置。呢個穴位對女性特別重要，可以調理月經、緩解經痛。每日用拇指按壓3-5分鐘，有助促進血液循環。
2. 關元穴：喺肚臍下方約三隻手指寬度嘅位置。按摩呢個穴位可以幫助暖宮，改善經期不規律同手腳冰冷嘅問題。
3. 血海穴：坐低時，大腿內側膝蓋上方約兩隻手指寬度嘅位置就係血海穴。按壓呢度可以調節經血量，尤其適合經量過多或過少嘅女性。
按摩注意事項
– 力度要適中，唔好太用力，以免造成不適。
– 避開經期，特別係經量較多嘅時候，以免刺激過度。
– 長期堅持，穴位調理需要時間，最好每日抽少少時間按摩。
如果月經不順嘅情況持續，或者伴隨嚴重不適，建議儘早去醫院檢查。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅中西醫結合治療，幫你全面調理身體。
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