月經係每個女性都會經歷嘅生理現象，但好多人都會疑惑：「月經嚟幾多日先算正常？」其實，月經週期同經期長短因人而異，不過一般嚟講都有個健康嘅範圍可以參考。
正常月經應該維持幾多日？
通常，月經持續 3-7日 都算係正常範圍。如果少過3日或者多過7日，就可能係身體發出嘅信號，提醒你要留意健康狀況。例如：
– 經期過短（少過3日）：可能同荷爾蒙失調、子宮內膜偏薄或者壓力過大有關。
– 經期過長（多過7日）：可能係子宮肌瘤、內分泌問題，或者凝血功能異常嘅表現。
點樣判斷自己嘅月經係咪正常？
除咗天數，仲要觀察月經量、顏色同有無伴隨不適。正常情況下，整個經期嘅總出血量大約係 20-80ml（大概每日換3-5次衛生巾）。如果經血顏色過深、有大量血塊，或者伴隨嚴重痛經，建議去婦科檢查。
月經異常點算好？
如果發現自己嘅月經週期、天數或者血量明顯唔同以往，最好去專業嘅婦科醫院做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院婦科提供全面嘅月經健康評估，包括超聲波檢查、荷爾蒙檢測等，幫助女性及早發現同解決問題。
溫馨提示：保持規律作息、均衡飲食同適量運動，可以幫助調節月經週期。如果長期月經異常，一定要尋求醫生嘅專業意見，唔好掉以輕心。
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