好多女性都有過咁嘅困擾：明明已經做好護膚，但暗瘡依然反覆發作，尤其係下巴同額頭位置。其實，呢種情況可能同內分泌失調有關。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，女性嘅荷爾蒙波動（例如經期前後、壓力大或作息混亂）會影響皮脂分泌，導致暗瘡問題加重。

點解內分泌失調會生暗瘡？
當體內雌激素同雄激素比例失衡時（例如雄激素過多），皮脂腺會變得活躍，分泌過多油脂堵塞毛孔，加上細菌感染，就容易形成暗瘡。常見嘅誘因包括：
– 月經週期：經期前黃體素上升，刺激皮脂分泌。
– 壓力大：壓力荷爾蒙（皮質醇）會間接影響雌激素水平。
– 不良作息：熬夜會打亂褪黑激素分泌，進一步幹擾內分泌。

點樣判斷係咪內分泌問題？
如果暗瘡集中喺下巴、下顎或頸部，且伴隨月經不規律、體毛增多或脫髮等症狀，好可能係荷爾蒙失調嘅信號。建議到婦科進行性激素六項檢查，深圳博愛曙光醫院提供專業評估，透過血液檢測分析荷爾蒙水平，制定個人化調理方案。

改善方法：由內到外調理
1. 飲食調整：減少高糖、高脂食物，多攝取維他命B羣（如全穀類）同鋅（如堅果），幫助平衡荷爾蒙。
2. 規律作息：盡量11點前入睡，維持褪黑激素正常分泌。
3. 適度運動：瑜伽或慢跑可減壓，穩定皮質醇水平。
4. 醫學介入：嚴重者可考慮短期藥物調理（如避孕藥或抗雄激素藥物），但需醫生指導。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，暗瘡問題若長期未改善，應及早排查多囊卵巢綜合症等婦科疾病。醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診及免費接車服務，方便港澳患者就醫。

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