好多女性每個月都會經歷經痛，有人形容痛到好似「肚入面有人打交」，甚至懷疑係唔係子宮收縮（宮縮）引起。其實經痛同宮縮確實有關，但兩者嘅性質同成因並唔完全相同。
經痛點解會似宮縮？
經痛主要分為兩類：原發性同繼發性。原發性經痛通常係因為子宮內膜剝落時，身體分泌前列腺素，刺激子宮肌肉強烈收縮，從而導致疼痛。呢種收縮嘅感覺同生產時嘅宮縮類似，但程度相對較輕。而繼發性經痛就可能係由子宮內膜異位症、盆腔炎等疾病引起，需要進一步檢查同治療。
點樣分辨經痛同異常宮縮？
正常經痛通常喺月經頭1-2日最明顯，之後會逐漸減輕。如果疼痛持續時間長、越來越嚴重，或者伴隨發燒、異常出血等症狀，就可能係其他婦科問題，建議盡快求醫。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業檢查，幫助女性及早發現問題。
緩解經痛嘅方法
1. 熱敷：用暖水袋敷腹部，可以放鬆子宮肌肉，減輕不適。
2. 適量運動：散步或瑜伽等輕度運動，有助促進血液循環。
3. 飲食調理：避免生冷食物，多攝取含鎂同Omega-3嘅食物，例如香蕉、堅果等。
4. 藥物治療：如果疼痛嚴重，可以喺醫生指導下服用止痛藥或調經藥物。
深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果經痛影響日常生活，建議做詳細檢查，排除其他疾病可能。醫院提供專業婦科服務，包括超聲波檢查、激素水平測試等，幫助女性健康管理。
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